Im Unterricht für Erwachsene regt Stephanie die Kursteilnehmer_innen an, sich des eigenen Körpers durch Bewegung bewusst zu werden und dadurch den eigenen Bewegungsspielraum zu erweitern. Eine Mischung aus Pilates, Yoga und Stretching machen die Lektionen zu einem abwechslungsreichen, gesundheitsfördernden Training. Da sehr viel Wert auf individuelle Betreuung und korrekte Ausführung der Übungen gelegt wird, sind auch Ungeübte in dieser Stunde gut aufgehoben.​​​

 

Montag 8.30 Uhr 

Montag 12.15 Uhr ab Januar 2027

Montag 17.15 Uhr 

Montag 18.30 Uhr 

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Dienstag  8.00 Uhr 

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Mittwoch 17.30 Uhr im Aufbau

Mittwoch 18.30 Uhr

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Donnerstag  8.00 Uhr 

Donnerstag  9.15 Uhr für Männer

Donnerstag 12.15 Uhr ab Januar 2027

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Freitag  8.20 Uhr / Stephanie