PILATES FUSION &  PILATES ORIGINAL

Im Unterricht für Erwachsene regt Stephanie die Kursteilnehmer_innen an, sich des eigenen Körpers durch Bewegung bewusst zu werden und dadurch den eigenen Bewegungsspielraum zu erweitern. Eine Mischung aus Pilates, Yoga und Stretching machen die Lektionen zu einem abwechslungsreichen, gesundheitsfördernden Training. Da sehr viel Wert auf individuelle Betreuung und korrekte Ausführung der Übungen gelegt wird, sind auch Ungeübte in dieser Stunde gut aufgehoben.

PF / Pilates Fusion

P/ Pilates Original 

Montag (PF) 8.30 Uhr / Stephanie

Montag (PF) 19.15 Uhr / Stephanie

Dienstag (P0) 8.00 Uhr / Lucia

Mittwoch (PF) 18.30 Uhr / Stephanie

Donnerstag (PF) 8.00 Uhr / Stephanie

Donnerstag Pilates Rückbildung mit Baby 9.15 Uhr / Stephanie

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